Publication:
Пилатес для начинающих заниматься людей среднего возраста

Файлы
elibrary_53742803_82387215.pdf(356.39 KB)
Дата
2023
Авторы
Штода, М. Л.
Есаулов, М. Н.
Огнева, Е. Б.
Брожук, Д. К.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Издатель
Научные группы
Организационные подразделения
OrgUnit Logo
Организационная единица
Институт общей профессиональной подготовки (ИОПП)
Миссией Института является: фундаментальная базовая подготовка студентов, необходимая для получения качественного образования на уровне требований международных стандартов; удовлетворение потребностей обучающихся в интеллектуальном, культурном, нравственном развитии и приобретении ими профессиональных знаний; формирование у студентов мотивации и умения учиться; профессиональная ориентация школьников и студентов в избранной области знаний, формирование способностей и навыков профессионального самоопределения и профессионального саморазвития. Основными целями и задачами Института являются: обеспечение высококачественной (фундаментальной) базовой подготовки студентов бакалавриата и специалитета; поддержка и развитие у студентов стремления к осознанному продолжению обучения в институтах (САЕ и др.) и на факультетах Университета; обеспечение преемственности образовательных программ общего среднего и высшего образования; обеспечение высокого качества довузовской подготовки учащихся Предуниверситария и школ-партнеров НИЯУ МИФИ за счет интеграции основного и дополнительного образования; учебно-методическое руководство общеобразовательными кафедрами Института, осуществляющими подготовку бакалавров и специалистов по социо-гуманитарным, общепрофессиональным и естественнонаучным дисциплинам, обеспечение единства требований к базовой подготовке студентов в рамках крупных научно-образовательных направлений (областей знаний).
Выпуск журнала
Аннотация
Currently, there are many different fitness programs of a wellness orientation. At the moment, Pilates is one of the types of fitness programs that is very popular among various age groups. Pilates classes are attended by people with different physical fitness. There is a large category of people who have not trained properly before, but at an older age decided to take care of themselves. In this regard, it became necessary to develop a set of Pilates exercises for middle-aged beginners and to characterize the exercises. The article presents a set of Pilates exercises for middle-aged beginners. В настоящее время существует множество различных фитнес-программ оздоровительной направленности. На данный момент Пилатес является одним из видов фитнес-программ, который пользуется большой популярностью среди различных возрастных групп. Занятия Пилатесом посещают люди с различной физической подготовленностью. Есть большая категория людей, которые прежде не тренировались должным образом, однако в более старшем возрасте решили заняться собой. В связи с этим возникла необходимость разработать комплекс упражнений Пилатес для начинающих людей среднего возраста и дать характеристику упражнениям. В статье представлен комплекс упражнений Пилатес для начинающих людей среднего возраста.
Описание
Ключевые слова
Цитирование
Пилатес для начинающих заниматься людей среднего возраста / Штода М.Л. [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2023. - 3. - С. 560-563
URI
https://openrepository.mephi.ru/handle/123456789/36627
Коллекции
Публикации